PILIHAN 1: Jus JDM5 sekali sehari dan anda hanya perlu ambil 1000 KCL/sehari
Masa Jenis Makanan Jumlah Kalori
Sarapan Pagi Sebungkus Nasi harga 50 sen atau 1 pinggan kecil mee/meehun atau 2 keping roti disapu majerin/mentega/jem, segelas air 800 Kcal
Tengahari Minum Jus Diet Mate 5
Makan Malam Sup Sayur/tomyam(mangkuk kecil) + sebiji buah + segelas air 150 Kcal
Minum Malam Secawan air dan sekeping biskut 50 Kcal

 

PILIHAN 2: Jus JDM5 2 kali sehari dan anda hanya perlu ambil 800 kcal/ sehari
Masa Jenis Makanan Jumlah Kalori
Sarapan Pagi Sebungkus Nasi harga 50 sen atau 1 pinggan kecil mee/meehun atau 2 keping roti disapu majerin/mentega/jem, segelas air 600 Kcal
Tengahari Minum Jus Diet Mate 5
Makan Malam Sup Sayur/tomyam(mangkuk kecil) + sebiji buah + segelas air 200 Kcal
Minum Malam Minum Jus Diet Mate 5

Keperluan tenaga anda yang selebihnya (1800 kcal hingga 2800 kcal) didapati dari pembakaran lemak oleh sel-sel yang diaktifkan oleh Jus Diet Mate 5 .

Pastikan perkara berikut :

  1. 2 jam sebelum ambil Jus Diet Mate 5, perut anda kosong dari sebarang kalori
  2. 3 jam selepas ambil Jus Diet Mate 5, perut kosong dari sebarang kalori.

Jika terasa lapar, minum air masak/kosong.