Apakah azam tahun 2010 anda?

Semoga kita lebih berjaya di tahun 2010. Orang yang berjaya ialah orang yang memaksa dirinya berubah manakala orang yang gagal berubah hanya apabila terpaksa.

Ada juga yang bersemangat giler nak berdiet, tetapi proses penurunan berat badan mengambil masa membuatkan mereka kecewa dan hilang semangat.   Dalam kes sebegini, kita perlu sentiasa memotivasikan diri.  Bila kita mula hilang semangat, tanya diri kita  “Kenapa kita nak kuruskan badan?” .

Kenapa anda nak kuruskan badan?

• Nak pakai jeans lama kegemaran anda?
• Keadaan kesihatan memaksa anda untuk kurus?
• Nak nampak seksi untuk suami/ isteri?
• Nak nampak menawan pada hari perkahwinan nanti?
• Nak sentiasa tampil menawan

Bila anda  ada jawapan untuk  “Kenapa anda nak kuruskan badan?” , yakinkan diri anda untuk mencapai matlamat tersebut setiap kali anda mula hilang semangat.  Anda mesti yakin akan kemampuan diri anda. Kalau pengguna lain boleh berjaya, kenapa tidak anda.

Kepada bakal-bakal pengguna Jus Mate yang masih ragu-ragu,  saya cadangkan anda cubalah dahulu.  Jus Mate 5 tidak akan mengecewakan anda!!! Ramai pengguna Jus Mate 5 telah berjaya dan begitu juga saya. Hubungi saya Rohaya di 016-660 1923 / 012-254 1988 dan saya akan membantu anda, InsyaAllah.

Ingat lagi tak pada Lydia , testimonial hebat Jus Mate 5, yang pernah  disiarkan dalam artikel saya sebelum ini.  Kalau belum baca artikel tu, klik  sini  untuk baca ye. Ramai yang kagum melihat penurunan berat badan Lydia dalam masa yang singkat.  Ramai juga yang bertanyakan cara pemakanan yang diamalkan oleh Lydia.   Berikut saya sertakan tips dari dari Lydia seperti yang disiarkan dalam majalah Feminin keluaran November 2009.

TIP DIET CARA LYDIA
Bagi Lydia, cara dietnya cukup mudah dan berkesan. Yang penting pandai mendisiplinkan diri dan jangan tipu diri sendiri. Berikut tip daripada Lydia:

PAGI

• 2 keping roti berserat tinggi / 1 set sandwich
• 1 gelas susu rendah lemak /atau air suam sahaja

TENGAHARI

Lydiawani

• Hanya ambil Jus Diet Mate 5 (untuk ganti makan tengahari)

PETANG

• Ambil buah-buahan / sepotong kuih kurang manis

MALAM

• 1 gelas susu rendah lemak / air suam
• 2 keping roti berserat tinggi

MAKANAN DIELAKKAN

• Makanan bergoreng
• Makanan kaya lemak
• Makanan berminyak

MAKANAN TAK DISENTUH

• Nasi
• Minuman bergas dan manis

MAKANAN & MINUMAN BILA TERASA LAPAR

• Buah-buahan
• Sayuran (rebus, stim atau mentah)
• Air Mineral

Kalau nak tahu kisah Lydia lebih lanjut, dapatkan majalah Feminin  keluaran November 2009 dengan segera. Jadikan kisah dan tipsnya sebagai pencetus semangat untuk terus diet dan mencapai berat idaman.

Kepada bakal-bakal pengguna Jus Mate yang masih ragu-ragu,  saya cadangkan anda cubalah dahulu.  Jus Mate 5 tidak akan mengecewakan anda!!! Ramai pengguna Jus Mate 5 telah berjaya dan begitu juga saya. Hubungi saya Rohaya di 016-6601923 / 012-254 1988 dan saya akan membantu anda, InsyaAllah.

]]> http://nakslim.com/blog/uncategorized/tip-diet-cara-lydia-testimonial-hebat-jus-mate-5/feed 6 http://nakslim.com/blog/uncategorized/sana-sini-rumah-terbuka http://nakslim.com/blog/uncategorized/sana-sini-rumah-terbuka#comments Tue, 06 Oct 2009 10:45:22 +0000 RohayaRoy http://nakslim.com/blog/?p=475

Puasa sebulan, raya pun sebulan le ye… Banyaknya rumah terbuka nak kena pergi!!!  Sana sini nak kena pergi ye… Ramai yang mengambil kesempatan mengadakan rumah terbuka.  Pergi jangan tak pergi.. itulah masanya untuk kita mengeratkan silaturrahim. Tapi bila makan tu, jangan lupa diri ye… Ingat 1000kcal je… Boleh ke? Tepuk dada tanya selera…

Saya sudah berhenti pengambilan Jus Mate 5,  kerana dah capai berat idaman.  Saya hanya perlu mengawal pengambilan makanan. Namun, ketika sambutan Hari Raya Aidil Fitri, beberapa hari saya terlajak dan terbabas dalam mengawal pemakanan saya. Seminggu cuti raya, memang saya lupa yang saya kena kawal makan..hehehe… saja buat lupa. Dah lama tak pekena masakan bonda tercinta. Bila pulang ke kampung sebelah mertua pulak, mereka mengadakan kenduri doa selamat, dihidangkan pula dengan masakan kampung,  perghhhhh… hancus diet…  Balik dari kampung, terus timbang berat.. Oh tidakkkk!!!! Naik 1.5kg….. Menjadi 57.5 kg… Panik juga tengok jarum penimbang tu tunjuk kat 57.5 kg.. biar betul penimbang ni.. takkan seminggu tak kawal makan naik sampai 1.5 kg.
Ketika ini baru le teringat kata-kata Dr Rozmey “kita tidak akan gemuk kerana tidak pernah senaman atau kurang senaman, namun kita akan mula gemuk jika mula tabiat makan secara berlebihan pada waktu yang salah dan jenis yang salah. MAKANAN adalah satu-satunya yang paling berKUASA di dunia yang membuat anda GEMUK.!!!!!!!!!!!!!!”…Abis tu nak buat camner ye.. kena diet le balik… Alang2 diet, baik terus puasa… Alhamdulillah selama 3 hari berpuasa, saya berjaya mendapat berat idaman saya iaitu 56 kg… Tanpa Jus Mate 5 tau, cuma berpuasa saja.

Ada beberapa lagi undangan rumah terbuka yang perlu saya penuhi sepanjang bulan Syawal ni. Harap-harap saya dapat mengawal pemakanan saya dan tidak terlajak lagi.

Kesimpulannya, setelah mencapai berat idaman, kita tidak perlu mengamalkan Jus Mate 5 lagi. Untuk mengekalkan berat tersebut, hanya perlu kawal pemakanan sahaja.

Kepada pembaca blog ini yang berat dah naik tapi masih ragu-ragu dengan Jus Mate 5, saya cadangkan anda cubalah dahulu.  Jus Mate 5 tidak akan mengecewakan anda!!! Ramai pengguna Jus Mate 5 telah berjaya dan begitu juga saya. Hubungi saya Rohaya di 012-2541988 dan saya akan membantu anda, InsyaAllah.

Kepada sahabat dan pengguna jus mate 5 yang boleh mengawal selera dan pemakanan kalian di hari raya, tahniah saya ucapkan.   Kepada mereka yang dah “pulun” dan “balun” makan di hari raya, apo nak dikato laeii… diet le balik ye… hehehe.

Kepada mereka yang ingin mendapatkan Jus Mate 5, hubungi saya Rohaya di 012-2541988 atau YM shamer_rohime@yahoo.com.