Kawal pengambilan kalori anda!!!

Anak saya , Shamer Rohime, berusia 5 tahun , sedang dalam proses “gila mengeja dan membaca”.  Semua yang bertulis hendak dibaca. Bila dah pandai membaca,  lagi banyak pulak soalannya.  Alhamdulillah, kerana anak saya sudah boleh membaca.

Malam semalam, sementara menunggu temujanji dengan bakal pelanggan saya,  Shamer menyelak-nyelak  brosur mengenai Jus Mate 5.  Dia pun mula membaca… ” Pengguna boleh amalkan sarapan pagi seperti biasa, tapi pada kalori…” .  “Mama,  kalori tu apa?” tanya Shamer.  Aduhaiiii… macamana nak terangkan kat anak yang berusia 5 tahun pasal kalori ni.   “Kalori tu…mmm…  jumlah tenaga yang kita ambil untuk badan kita”.  ” Kalo  amer  nak  main bola, amer perlukan banyak tenaga supaya boleh sepak bola.   Sebab tu mama soh amir makan nasi banyak-banyak”.  Shamer diam macam faham. Faham le tu.   Hikhikhik.. Okay le tu.. penerangan untuk anak yang berusia lima tahun.

Dengan pertanyaan anak saya itu, terpanggil untuk saya ‘explore’ lebih lanjut perkataan “KALORI” tu.  Jom kita sama-sama ‘explore’.

Apa itu kalori?
Kalori adalah unit untuk mengukur tenaga.

Adakah badan perlukan kalori?
Ya, badan perlukan kalori untuk menjana tenaga, tetapi jika ia diambil (dimakan) terlalu banyak dan tidak dibakar, ia akan ditukar menjadi lemak dan disimpan dalam badan, ini akan menyebabkan pertambahan berat badan dan membahayakan kesihatan.

Macam mana saya hendak kira kalori dalam makanan?
Biasanya setiap produk yang dijual ada kiraan kalorinya di bahagian “Maklumat Pemakanan” dan kiraan juga boleh dibuat dengan mendarab berat dalam “gram” nutrisi berikut dengan nombor pekali yang disenaraikan.

Karbohidrat:  Didarab dengan 4 kalori setiap gram
Protein:  Didarab dengan 4 setiap gram
Lemak:  Didarab dengan 9 setiap gram.
Contoh:  Satu hidangan Sos Cili yang mengandungi;
Karbohidrat-53g (53g X 4 = 212 Kalori)
Protein-1g (1g X 4 = 4 Kalori)
Gula (juga Karbohidrat)-16g (16g X4 = 64 Kalori)
Jadi satu tuangan Sos Cili bernilai 280 kalori!

Baca Artikel Penuh »

Alhamdulillah, sejak akhir-akhir ini makin ramai yang berani mencuba Jus Diet Mate 5. Tahniah buat kalian kerana telah memilih produk hebat ini.  Kalian pasti berjaya sekiranya kalian  sanggup  memberi komitmen 100% dan disiplin dalam program diet  Dr Rozmey ini.

Saya rasa permintaan yang semakin  hebat ini adalah kesan daripada promosi dan pengiklanan besar-besaran yang dilakukan oleh Dr Rozmey khususnya dan pihak Herba Prima serta lain-lain pengedar.  Yang pasti , sejak Dr Rozmey muncul dalam Buletin Utama TV3 selama 3 hari berturut-turut ( Hari Raya tu beb), jualan dan permintaan Jus Diet Mate 5 makin meningkat. Alhamdulillah.    Nampaknya Herba Prima pun makin sibuk,  stok saya dan rakan pengedar lain mengambil masa extra 2 hari untuk tiba. Selalunya dalam 2-3 hari sudah tiba. Kini ambil masa 4-5 hari bekerja. Namun begitu, saya faham akan kesibukan  HPM kerana saya juga merasakan tsunami hebat permintaan Jus  Diet Mate 5. Terima kasih buat Dr Rozmey khususnya dan Herba Prima amnya yang telah memberi peluang kepada saya untuk terlibat dalam perniagaan ini dan seterusnya menambah pendapatan.  Kepada  pelanggan-pelanggan saya yang masih belum terima Jus Diet Mate 5, kesabaran kalian amat saya hargai.

Kepada rakan-rakan/pelanggan  yang sedang menurunkan berat badan tu, teruskan diet. Jangan tipu-tipu diet ye.. Hikhikhik. Dah melabur banyak tu untuk Jus Diet Mate 5, jadi pastikan ia berbaloi.

Kepada bakal-bakal pengguna Jus Mate yang masih ragu-ragu,  saya cadangkan anda cubalah dahulu.  Jus Mate 5 tidak akan mengecewakan anda!!! Ramai pengguna Jus Mate 5 telah berjaya dan begitu juga saya. Hubungi saya Rohaya di 012-2541988 dan saya akan membantu anda, InsyaAllah.

p/s:  Tahniah untuk rakan saya, Ben, yang telah kehilangan 10 kg dalam masa tak sampai 2 minggu mengamal Jus Mate 5 . Bravooo!!!!… Keep it up bro… till u reach your ideal weight… I like!!!!! Hehehehe

” Macamana ni kak, saya sarapan mesti nak minum nescafe?”

” Dalam sehari, saya mesti nak pekena teh tarik kak..”

Itulah antara kenyataan yang saya terima dari rakan-rakan yang sedang dalam proses menurunkan berat badan.

Kita seharusnya mengawal pengambilan minuman manis  bukan sahaja untuk menurunkan berat badan tetapi juga untuk menjaga kesihatan kita.  Banyak kajian menunjukkan pengambilan gula berlebihan akan hanya memudaratkan kesihatan.

Sekiranya anda menggemari minuman manis, anda boleh cuba perlahan-lahan menggantikan minuman manis anda dengan air kosong.   Berikut disenaraikan kandungan kalori di dalam beberapa jenis minuman:

Bagi rakan-rakan yang menyertai Program Diet Jus Mate 5,  gantikan semua minuman anda dengan air kosong sahaja. Ini akan dapat membantu  mempercepatkan lagi proses penurunan berat badan.

Sebelum anda memulakan program diet, bacalah kesilapan diet yang biasa dilakukan.

1. Anda tidak bersedia
Anda memang mempunyai niat dan semangat untuk langsing, tapi pada masa yang sama sebenarnya anda tidak bersedia. Klik sini untuk baca artikel berkaitan.

2. Sasaran yang tidak realistik
Kajian menunjukkan bahawa setiap orang yang penurunan berat badan secara perlahan mampu bertahan lama.  Pelan pengurangan berat badan yang sihat dan realistik adalah pengurangan sebanyak 1-2 paun [0.45kg - 0.9kg] dalam masa seminggu.

3. Mengabaikan sarapan pagi
Sarapan pagi yang baik adalah sangat penting untuk membekalkan tenaga dan seterusnya menghindari anda dari mengambil snek yang berkalori tinggi.

Baca Artikel Penuh »

Anda mungkin tidak percaya, tetapi ini adalah isu yang paling penting sekiranya anda berhasrat untuk diet.   Sekiranya anda telah berusaha untuk mengurangkan berat badan dengan apa cara sekalipun dan anda tidak berjaya, sebabnya adalah ANDA TIDAK BERSEDIA.

Anda tidak bermotivasi.   Ada sahaja HALANGAN untuk anda mengikuti diet.   Dan anda mungkin lupa yang anda sedang berdiet.   Anda juga rasa susah sangat nak KURANGKAN MAKAN.

Anda tidak gembira dan anda sedar mengenainya tetapi anda tidak mahu mengakuinya.   Jangan sembunyikan perasaan anda itu.   HADAPInya.   Anda adalah UNIK, ISTIMEWA dan … sekiranya anda GEMUK dan TIDAK GEMBIRA mengenainya, sedarlah dan fikirlah cara menanganinya dan bangkit untuk melawannya.

Fikirkan dan tentukan apa yang hendak anda lakukan untuk LANGSING.   Anda mesti ada CITA-CITA dan KEMAHUAN.

Semuanya bergantung kepada anda.   Adakah anda MAHU atau TIDAK MAHU melakukan sesuatu ke atas tubuh badan anda?   Sekiranya jawapan anda ialah YA, SAYA AKAN LAKUKANNYA… SAYA AKAN KURANGKAN BERAT BADAN YANG BERLEBIHAN itu ,  tahniah untuk anda.   Sekiranya jawapan anda adalah TIDAK, kasihanilah diri anda.

Memulakan diet dan mengekalkan diet adalah bukan perkara yang mudah.  Diet bukan musuh anda.  Diet anda adalah kawan baik anda.   Ikut saranan yang diberikan dan anda pasti berjaya.

Percaya pada diri anda – Sekiranya anda benar-benar ingin kurangkan berat badan anda, anda pasti akan kurangkan. Dan pastikan anda telah BERSEDIA.